蛋白质吃得越多,肌肉就长得越多?

答案:并不会。
解析:假的。
蛋白质并不是肌肉增长的唯一决定因素。
想要肌肉增长,还需要力量训练的刺激、均衡的营养。
而且一次性摄入大量蛋白质,人体并不能完全吸收和利用,这不仅不会增加肌肉含量,反而容易转化为能量或脂肪储存。
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乐呵赚2026-02-21 21:15
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乐呵赚2025-08-17 21:12
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蚊子小世界2025-08-16 17:15
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乐呵赚2025-08-07 09:20
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静听橙语2025-08-06 16:09
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