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冬季的清晨或傍晚外出运动时最好穿什么颜色的衣服？答案：醒目显眼的。解析：一般来说，冬天天亮得晚而且天黑得早，清晨或傍晚外出锻炼时能见度较低，户外运动的人最好穿着黄色或橙色等比较醒目显眼的衣服，更容易引...

冬季外出运动时穿的跑鞋，鞋底的花纹应该？答案：宽且深。解析：冬季地面较滑，人们运动时要选择软橡胶底的鞋作为跑鞋，鞋底的胎面花纹要宽且深。因为过密的鞋底花纹起不到防滑的作用，导致身体失控进而发生危险。...

关于该社区的一些更新如下：2023.6.2更新：现在仍然可以注册，把所有注册信息都记录好。部分号能收到问卷等活动邮件，部分号收不到？一般是邮件被拦截了，因为邮件是批量发出的，有的会直接进垃圾箱，这时候...

春节期间想旅行过年，但不知道如何规划，可以找谁咨询？答案：旅游规划师。解析：旅游规划师也称旅游策划师，是针对不同用户的旅游需求，设计个性化的旅游路线，协助选择旅行装备，提供旅行陪伴等。此外，还可以结合...

2023年是农历兔年，也是“双春年”，意味着有两个？答案：立春。解析：农历癸卯兔年自2023年1月22日开始，至2024年2月9日结束。今年多了一个闰二月，也因此出现了年首年尾两个立春的历法现象，即“...

"阳康"后家中还需要进行消毒吗？答案：需要消毒。解析：阳康后仍然需要对家里进行消毒，开窗通风。卫生间、厨房等使用含氯消毒剂擦拭，擦完后静置半小时再用清水擦拭；手机电脑可用酒精擦拭；餐具、杯子等高温蒸煮...

“阳康”后还要戴口罩吗？答案：需要佩戴。解析：戴口罩、勤洗手、保持社交距离、开窗通风等习惯要坚持。出门的话要确保自己已经没有传染性。在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生，也要注意咳嗽、喷嚏等礼仪...

为了避免“过年肥”，哪种饮食方式更健康？答案：吃低脂肉类。解析：过年期间各种肉类少不了，可以选择低脂高蛋白的肉类，如鸡胸肉、纯瘦肉以及鱼虾，既能补充营养，又能降低肠胃负担。坚果不能吃太多，会增加肥胖风...

哪个时间段更适合进行冬季户外运动？答案：上午十点半。解析：冬季户外运动时间不宜过早，晨起寒冷，会加大心脑血管负担，一般上午10时至下午3时才是户外锻炼的黄金时段。...

冬季户外锻炼前要充分热身，主要是为了？答案：防肌肉、关节损伤。解析：冬季户外锻炼前需要充分热身。人的身体在低温环境中会发僵，锻炼前若不充分热身，极易造成肌肉拉伤或关节损伤。正式锻炼前要先充分热身，强度...

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弹涂鱼经常“眨眼睛”，主要是为了？答案：保持湿润。解析：弹涂鱼大多生活在海边的滩涂上，眼睛像潜望镜一样长在头顶。弹涂鱼没有眼睑也没有泪腺，当需要让眼睛保持湿润的时候，就会把眼睛向下缩回到眼窝里，这样看...

古人过年时会用哪种物件代表自己访友拜年？答案：名片。解析：“名片拜年”始于唐，兴于宋，在古时极为盛行。所谓“名片”即是名刺，亦称红帖、飞帖，写有主人名号、身份和拜年话，如同现代的名片。每逢拜年之际，官...

日常居家消毒，消毒剂浓度越高，消毒灭菌的效果越好？答案：是谣言。解析：消毒剂的浓度过高或过低均无法达到应有的消毒效果。浓度越高的消毒剂往往具有强刺激性，会对人的口腔、呼吸道、肺部等部位造成刺激，甚至可...

紫外线消毒降低新冠病毒传染致病性，0.3秒时间就足够？答案：是谣言。解析：紫外线杀菌效果好但穿透力比较差，需要在适用范围内发挥效用。传统的紫外线灯发挥消毒作用一般要半小时，没有权威研究证明，0.3秒这...